AR-info.ru / Приключенческие гонки и мультиспорт / AdventureRaces.ru

ADVENTURE RACES
Приключенческие гонки и мультиспорт
TEAMBUILDING - тимбилдинги, командные треннинги
Приключенческие гонки и мультиспорт AdventureRaces.ruПриключенческие гонки и мультиспорт AdventureRaces.ru
Привет! !
Авторам >>>


Борис Шеляпин. Выборгмен 2012. 1,9 км вплавь+ 90 км велосипед+ 21 км бег :: Статьи :: :



"Борис Шеляпин. Выборгмен 2012. 1,9 км вплавь+ 90 км велосипед+ 21 км бег"
Разместил: Елена Правенькая, 9-12-2012
VYBORGMAN 113 TRIATHLON, триатлон HALF-IRONMAN 2011

1. Пролог

В конце зимы я узнал про триатлон, загорелся этим видом спорта и уже весной, как только открылась регистрация, оплатил взнос на Выборгскую полужелезную дистанцию. Бегаю я лет пять несистематично, последние пару лет более интенсивно, последний год пробежал пару марафонов. На велосипед сел год назад, да так и не слез, езжу практически ежедневно зимой и летом, но по городу, в рваном светофорном режиме. Самая большая трудность для меня плавание, последний раз в детстве через речку. Естественно ни на какие результаты не рассчитывал, было важно, получится или нет. В план подготовки поставил: посещение бассейна, покупка самоучителя по плаванию, наращивание велообъема, более интенсивные беговые тренировки, участие в соревнованиях.


Прочитав «Полное погружение» и сходив в бассейн раз семь (больше не получилось из-за плотного рабочего графика), понял, что будут сложности. Главное открытие, которое я для себя сделал: суть движения в воде, на велосипеде, при беге, да и в других видах активности одна, поэтому плавание улучшило все остальное, сделало меня гармоничнее. На веле наезжал до 75 км в течение дня, но не кряду. Летом дошел до 110 км, правда, также с перерывами. Старался больше бегать, максимум дошел до пятичасового бега, во время которого получил травму голеностопа. Обратился к однокашнику врачу-остеопату, через 3 дня боль и отек прошли, через неделю опять бегал как ни в чем не бывало. Но, что самое удивительное, сразу после сеанса почувствовал улучшение гибкости в спине, смог принимать более аэродинамическую позу и воспользоваться, наконец, лежаком. Спасибо тебе, Карен. За сезон участвовал в Мичуринском веломарафоне, пробежал «Белые ночи» и одолел Зеленогорский триатлон. На Щучьем получил ценный опыт, с трудом одолел 750 м воды, и появилась надежда кое-как доплыть в Выборге, лишь бы уложиться в лимит 1:15.


В общем, Выборгмен запланировал как главный старт сезона и чем дальше, тем больше волновался. Не хотелось сойти с дистанции, оказаться слабее, чем ожидал. Но вот на исходе последняя неделя ожидания, перечитал много отзывов железных людей, отдельное спасибо Игорю Пензюху и Александру Большакову.
Дотянув до последних дней, узнал, что в бюджетном хостеле мест нет. Заранее в пятницу вечером собрал вещи. В субботу после работы последние приготовления, с собой пару спальников, пенка. Наконец, нагруженные, вместе с женой Катей поехали на велосипедах на Финляндский вокзал, на последнюю электричку, не зная, где будем ночевать.


Прибыли в Выборг около часа ночи, по дороге встретили Вадима из Asics, вместе пошли искать Рыночную площадь. Хотя живем рядом, в Санкт-Петербурге, в Выборге раньше бывать не доводилось. Сразу почувствовал, что воздух здесь другой, более свежий, с теплой ночью и неосвещенными улицами незнакомого города, все это создало атмосферу легкости и приключения. Карту я изучил заранее, поэтому добрались до площади быстро. Там уже сооружен стартовый городок. Подошли, перекинулись парой слов с Евгением, он сказал, что в хостеле можно-таки переночевать в своем спальнике за дешево. Спать не хочется, настроение приподнятое, стояли, болтали, пока не приехал Андрей Жирнов, и не началась активная работа.


Прибыли в Выборг около часа ночи, по дороге встретили Вадима из Asics, вместе пошли искать Рыночную площадь. Хотя живем рядом, в Санкт-Петербурге, в Выборге раньше бывать не доводилось. Сразу почувствовал, что воздух здесь другой, более свежий, с теплой ночью и неосвещенными улицами незнакомого города, все это создало атмосферу легкости и приключения. Карту я изучил заранее, поэтому добрались до площади быстро. Там уже сооружен стартовый городок. Подошли, перекинулись парой слов с Евгением, он сказал, что в хостеле можно-таки переночевать в своем спальнике за дешево. Спать не хочется, настроение приподнятое, стояли, болтали, пока не приехал Андрей Жирнов, и не началась активная работа. Чтобы не мешаться, отправились с Катей искать хостел. В темноте, без карты это оказалось не так просто. Поплутав по булыжным мостовым, нашли, наконец, вывеску, позвонили. Нам открыла милая, приветливая (второй час ночи) девушка, показала место для парковки велосипедов в ангаре, где рядом стояли другие, явно триатлонные аппараты. Поднялись по лестнице в большой неотделанный зал, где уже спали человек десять. Расстелили пенку на бетонном полу и провалились в крепчайший сон. Проснулся за десять минут до будильника отдохнувшим и полным сил. Позавтракали и отправились к месту старта, нужно было многое успеть сделать. Побежал за стартовым пакетом, купил резинку для крепления номера, расфасовал вещи по пакетам для размещения в транзитной зоне, все по порядку, сосредоточенно, ничего не перепутать, все предусмотреть.

Участники прибывают с каждой минутой. На вход в ТЗ уже образовалась очередь: проверяют у всех велосипеды, работу тормозов, отсутствие люфта в рулевом. Такого серьезного подхода я раньше не встречал. Все стойки пронумерованы, расположил свои вещи, велосипед. Погода пока хорошая, выглядывает солнышко, но не жарко. Стараюсь углубиться в заботы, чтобы не думать о старте и избежать лишних волнений. Закончил все дела за пять минут до начала. Пошли с Катей к воде. Футболку не снимаю, прохладно.
Стоя на берегу, смотрю на предстоящую дистанцию: неужели доплыву? Многие участники уже в воде. Андрей гребет на лодке, разматывая на поверхность залива стартовую ленту.

2. Как плавают топоры
Все, началось! Сигнал на старт, все рванули. Отступать некуда, мысли улетели из головы вместе с выстрелом, с разбегу ныряю, да так энергично, что чуть не утопил соскочивший с груди датчик ЧСС, поправился, огляделся. Плыву, приготовляю себя к бесконечности дистанции.

Вольным стилем плыть долго не получается, сбивается дыхание, переворачиваюсь на спину. По пути цепляю кувшинки -- значит отклонился от курса. Состояние хорошее. Очень нравится шапочка, подошла мне впору, вода в уши не затекает, нигде не жмет. На мосту вижу свою Катю, помахал рукой. Оглянулся, на водной глади мы остались вдвоем с таким же, как я мастером. Вся масса спортсменов уже далеко. Ладно, ничего страшного, плаваю как умею. Через некоторое время мы даже умудрились столкнуться, держись, говорю, как-нибудь дотянем, вижу, что парню не легче, чем мне.
Двигаюсь уже мимо башни Святого Олафа. Начали накатывать волны дикого страха, держусь, хоть и кричать хочется. Превратился в наблюдателя, словно это происходит не со мной -- плывет тело, периодически глотает воды, фыркает, в голове, перекрывая приступы ужаса, какая-то железобетонная решимость доплыть этап, словно от этого зависит моя жизнь.
На берегу флегматичные рыбаки с удочками, невдалеке призывно маячит лодка сопровождения: «Сядь в меня и все закончится». Ну уж нет, не для этого я здесь. Мимо на хорошей скорости проносится пловец, видимо кто-то опоздал со стартом. Начинаю замерзать. Гидрокостюмом не обзавелся, вопреки уговорам жены, понадеялся на теплое июльское утро. Страшно радуюсь, когда солнце выглядывает из-за туч. Попробовал грести быстрее, ничуть не теплее, а силы нужно беречь. На спине неизбежно плывешь зигзагами, удлиняя себе путь, но выхода нет, по-другому долго плыть не получается. Слежу за дыханием, стараюсь не срываться в судорожные вздохи. Немного опасаюсь за ноги, если от холода начнет сводить, дело будет плохо, хотел даже булавку с собой взять, да позабыл. Вот ещё один буй, вижу перешеек, который нужно будет перебежать.

Стоит волонтер, ожидающий нас. В голове потихоньку расстилается туман. Кое-как добрался до острова, готовлюсь заранее, ведь самое трудное -- быстро пробежать по великолепной твердой, устойчивой земле и, не дрогнув, опять нырнуть в воду. Заботливые руки вытаскивают меня на черную резиновую дорожку. Вижу рядом Катю, она меня подбадривает. Соображение не работает, не могу понять, как она сюда попала. Сжал зубы, не замедляясь, прыгаю в воду. Куда-то плыву вперед, буев не вижу, направление представляю плохо. Чувствую, силы на исходе, в первую очередь психические. Становится все холоднее, забавно наблюдать, как трясет крупной дрожью руки, поднятые вверх для гребка. Оглядываюсь: что-то не видно моего товарища по неумению плавать. Сошел, обогнал, отстал? Лишние мысли отнимают силы. Уже почти не сопротивляясь, попиваю воду из залива.

Отрешенность полная, мыслей никаких, есть только примерный вектор движения, магнит. Деперсонализация полная, слежу за собой со стороны: на край уже встал, если ещё чуть-чуть-чуть хуже, отдам приказ этому телу кричать лодку, да побарахтаться несколько минут, на это каких-то резервов должно хватить. Слышу сквозь толщу воды шум лодочного мотора, появилось навязчивое ощущение, что он совсем рядом с моей головой. Огляделся, невдалеке стоит катер, бодрые ребята со смехом предлагают ласты. Редкая душевная черствость, человек тут уже о вечном задумался, а они шутки шутят. Плыву дальше. Так как четко не понимаю направления, взял за ориентир фонтан, который я видел со старта. Вдруг ударяюсь головой -- это Евгений мне ограничивает фарватер бортом лодки. Куда плыть? Видишь место старта, туда и плыви. Смотрю мутным взором, старт был тысячу лет назад, и уж я точно не соображу где, из ориентиров различаю только фонтан. Понимаю, что мне объяснить сейчас что-то не легче, чем смерзшейся пачке пельменей из морозилки, пытаюсь плыть куда-то дальше. Чувствую, совсем выбиваюсь: «Дай подержусь за борт». От предложения сойти отказываюсь. «Хочет сам доплыть»,- кричит Женя Андрею. Тронулся дальше, краем глаза вижу Катю на набережной, она мне что-то кричит, машет руками, но я то ли не слышу, то ли слышу, но не понимаю. Вселенская усталость и абсолютное равнодушие к происходящему. Весь окружающий мир, как картинка через мутное толстое стекло. Бесконечная вода и холод, которого я в жизни не испытывал. Только доплыви, а там на велосипеде, как в кресле у камина, поддерживаю себя такими мечтами. Гидрокостюм конечно не помешал бы, все же вода +16 это не Гавайи. Вот из тумана подплывает Андрей Жирнов, кричит: «Ты кружишь сильно, осталось шесть минут, давай!» Шепчу: «Дай подержаться за борт», хватаюсь, он делает несколько гребков, оказывается, я был уже у финиша.

Последние несколько метров преодолел, не знаю как. Словно мешок волонтеры вытащили меня на берег. Спасибо ребята, сам я точно не вылез бы. На пути в ТЗ меня сопровождает Катя. Тапочки? Какие к черту тапочки, бегу босиком по асфальту, содрогаясь от холода и тошноты. Хоть бы вырвало, может стало бы легче, но нет, цепко держится водичка из залива во мне. Может в скорую? Видимо выгляжу я неважно. Не дождетесь! Забегаю за ограждение, хватаю свой пакет, стоять не могу, плюхаюсь на мостовую. Вокруг плавают лица. Катя натягивает на меня шорты, сдавливает мочки ушей, чтобы как-то привести в чувство. Кто-то растирает меня полотенцем, кричит: «Давай, покрутишь педали, согреешься, сразу сильно не газуй!», натягивает футболку. Спасибо за поддержку. Как робот с ограниченным набором возможностей, добегаю до выхода из транзита, мне махнули рукой куда ехать.


3. Пособие по невнимательной езде

Забираюсь на велосипед -- он, родной, сам меня схватил и повез. Двигаюсь на автопилоте без преувеличения. Ресурсов сознания хватает только на то, чтобы высматривать розовые стрелки на асфальте. Кто я, что я здесь делаю и зачем? Я действительно в тот момент не мог себе ответить. Лучик сознания сузился до просвета ржавой водопроводной трубы. Аменция, вселенский страшный холод, дурнота, не поддающаяся описанию, и какая-то сила тянет вперед. Меня шатает, о том, чтобы упереться в лежак, нет и речи. Пульс никак не поднимается выше 130. По-прежнему переменная облачность, редкое солнце впитываю всем телом, кажется, даже затененными участками. Дикий стук зубов сотрясает тело, мешает дышать и расшатывает велосипед.
Километров через семь я начинаю понимать, что я на гонке. Начинаю гадать, рассеется ли когда-нибудь туман в голове и покинет ли тело жуткий холод. Я так не замерзал никогда в жизни: нырял в прорубь, обтирался снегом, бегал в одних шортах в -15 и т.д., но такого переохлаждения не испытывал. К двадцатому километру перестали стучать зубы, голова начала проясняться, пульс дошел до рабочих цифр в район 155. И тут меня затопила РАДОСТЬ! Проплыл 2 км! Гигантская волна поднялась в грудь и выплеснулась наружу диким неудержимым хохотом до слез. Проплыл! Вытянул.


Дальше ехать все легче. Конечно силы не совсем свежие после такой схватки, но уже нет озноба, могу прилечь на лежак. Потихоньку отпускает боль в перенапряженных мыщцах шеи и спины. Стараюсь держать в районе 30 км/ч. Меня кто-то обгоняет, основная масса едет навстречу. Неплохой асфальт, вокруг красивейшая природа, стал больше смотреть по сторонам, хоть едем по шоссе, но воздух очень приятный. Улыбаюсь, наслаждаюсь. С собой взял две бутылки воды, но пить совершенно не хочется - нахлебался достаточно. Много подъемов и спусков, но все пологие и посильные. Вот и разворот с пунктом питания.
-Первый круг?
-Да
Еду обратно. Надо было спросить, где разворот на второй круг. Может быть на Рыночной площади, чтобы зрелищнее? Качу, чувствую, сил должно хватить. На обочине стоит машина с плакатом в поддержку гонщика. Попутные водители объезжают аккуратно. Периодически заезжаю на подъемы, стоя, чтобы седалище отдохнуло, и эти несколько секунд очень помогают. Пролетел мимо пункта питания у заправки, еду по городу довольный.
Заезжаю на площадь, купаюсь в море аплодисментов и криков болельщиков, еду по стрелочкам. Вдруг крики: Стой! Стой! Ничего не понимаю, останавливаюсь, подбегает волонтер, указывает рукой на транзитку. Я ему отвечаю, что закончил ещё только первый круг и только после слов ведущего: «Молодец, Борис, приехал третьим!» у меня зашевелился холодок сомнения в груди.


Поехал обратно, стрелок найти не могу, на ближайшем перекрестке обращаюсь к волонтерам: «Где дорога на второй круг?». Они округлили глаза: «Ты проехал, разворот был на заправке». Отчаяние охватило меня: я не увидел указателей и не сообразил, что ПП у заправки -- это и есть разворот. Первый порыв был дернуться обратно, ребята отговаривают - беги уже. Прикинул быстро, если ехать- это лишние 20 км, для меня это уже значительная разница. Поехал обратно к площади, повторно через коридор болельщиков, теперь уже с некоторым смущением. Велоэтап получился 50 км с хвостиком. В транзите сразу сказал организаторам, что пропустил круг и теперь побегу вне зачета, чтобы не объявляли меня среди лидеров.
Как всегда не спеша, тщательно шнурую кроссовки, от этого зависит очень много. От расстройства забылся и выбежал в шлеме и очках. Хорошо, что вовремя опомнился, отдал ребятам на выходе.


4. Теперь попробуй добежать
Побежалось хорошо. Начинает припекать солнце. Лучше бы так на плавании, когда каждый лучик был на вес золота. Трасса извилистая, красивая. Так как нечаянно попал в группу лидеров, меня прошивают один за другим. Не дергаюсь, бегу как могу. Первый круг ожидаемо самый легкий и быстрый, знакомство с трассой, силы ещё есть.
Зрители болеют, подбадривают. Атмосфера прекрасная. Два глотка воды на ПП. Резинка на запястье в парке. Пошел на второй круг. Издалека вижу Катю с фотоаппаратом, ещё улыбаюсь. Становится жарче и тяжелее, начинают появляться мысли - скорей бы это всё закончилось. Темп потихоньку падает, пульс - растет. Начинаю активно выбирать затененные стороны улиц.
Второй круг тянется ощутимо дольше. Вот и самая крутая горка. На первом круге я не отметил её среди других, а сейчас понял, что вот она -- королева. Вторая резинка на запястье -- половину пробежал, уже легче. В парке подбадривают прохожие, волонтеры -- очень здорово. Пошел третий круг, начинаю лить воду на голову, печёт всё сильнее. Ближе к середине круга стало совсем тяжело, кажется, сейчас свалюсь. Может гипо? Достал из кармана пачку сушеных бананов, поел, поделился с соседом. Отпустило совсем чуть-чуть.
Стало ясно, что это обезвоживание, наконец ощутил сильную жажду, которая усугубилась приторным вкусом сладких бананов, как всегда не вовремя -- до ПП не менее двух километров. Ничего, терплю, после плавания и не такое можно потерпеть. Но жажда нарастает в геометрической прогрессии. В теле и голове нет другого могучего и тягостного зова, кроме ДАЙ ВОДЫ!, ЖИДКОСТИ ЛЮБОЙ! С вожделением смотрю на бутылки в витринах, чашки кофе в руках у посетителей кафе. Удивительно, одна гонка и столько разнообразных критических состояний, очень насыщенно провожу время. Тем временем в голове уже привычно начинает клубиться туман, универсального характера, одинаковый, независимо от причин, его вызывающих.
Вдруг вижу чей-то помощник бежит за своим спортсменом и предлагает воды, тот отказывается. К черту неуместную скромность, подбегаю к нему, дружище, спаси, дай попить! Без слов предлагает на выбор воду и лимонад. Вливаю в себя за секунду бутылку воды, она вся впитывается, кажется, ещё в пищеводе, не доходя до желудка. Какое счастье, спасибо, дорогой, ты меня выручил!

Третий круг очень долог. Королева горок пропускает с трудом. Вокруг какие-то люди, какие-то дети, какие-то аттракционы. Кричат: Держись! Давай! Терпи! Держусь, даю, терплю. Несмотря на тяжесть, это одно из тех состояний, к которым я стремлюсь, участвуя в соревнованиях. Возникает то, что психиатрия называет дереализация и деперсонализация. Если на плавательном этапе это появлялось от переохлаждения и страха, то сейчас от переутомления. Всё вокруг, как в замедленной съёмке, смесь старого кино и мультфильма. Как будто твое усталое сипящее тело сорвалось с кресла в кинозале и пробежало через экран внутрь изображения. Остро понимаю, что я -- это не то, что видят эти люди, я- это не тот, кто бежит по жаре, покрытый солёной корой, напрягая последние силы, я это не то, что думаю сам о себе. Открывается новое чувство того, что глубоко внутри и в то же время вокруг меня. Какая-то молчаливая основа, которую нельзя описать, а можно только почувствовать. И этот шажок к себе стоит того, чтобы затевать всё это ещё много-много раз.
Третья резинка на руке. Волонтеры бегают за лидерами, которые в азарте и усталости не замечают их протянутые руки с широко растянутыми кольцами, в которые нужно просто просунуть кисть. Вот и последний круг начался. Катя улыбается мне- яркая звездочка даже в разноцветной толпе болельщиков. После финиша она пересказала мне услышанную от соседей фразу: «Смотри, это тот бежит, которого полудохлым из воды вытащили».


Четвертый, самый тяжелый круг. Ковыляю по булыге, пульс стучит, выискиваю малейшую тень, в отупении усталости тешу сам себя надеждой на скорый финиш. И как-то получается себя подбадривать, подтягивать, вытаскивать «последние силы», которые откуда-то берутся и берутся. Кажется, что больше не можешь, надо постараться, и сможешь ещё чуть-чуть. Кажется, что уже вообще никак, надо постараться и получится ещё немного, а потом понимаешь, что это и есть сейчас твоя жизнь, не могу, но делаю. Потом приходит осознание, что «не могу» -- это всего лишь вопли тургеневской барышни, которым ты раньше искренне верил. Потихоньку, с чрезвычайными усилиями, но уже без раздирающих эмоций, добежал до конца круга, получил четвертую резинку. Собирался было ускориться, но финиш организован в виде резкого поворота за транзит.

На шею надели медаль финишера. Вот он, долгожданный момент. Колоссальная усталость и радость преодоления, небольшая нотка недовольства собой за велоэтап. Пусть я преодолел не полную официальную половинку, но на этот момент это самое большое мое испытание. Пока отъедался апельсинами, твердо обещал себе к следующему году подтянуть плавание. Это чудесное время после финиша, когда постепенно приходит полное осознание совершенного, глубочайшее удовлетворение и спокойствие. Быстро разыскал свой шлем и очки, несколько дольше -- мешки с вещами, не спеша переоделся. Памятные футболки и сертификаты выдавали после награждения, поэтому никто не разъехался. Мы с Катей сидели на газоне, смотрели, как один за одним заканчивают дистанцию участники под комментарии ведущего, слушали живой рок-концерт. Время остановилось на счастливой минуте.

Огромное спасибо организаторам за отличную гонку, особенно Евгению и Андрею, не знаю чем бы закончился мой водный этап без вас. Здорово работали ребята-волонтеры.
Огромное по российским меркам количество активных болельщиков -- это здорово поддерживает на дистанции. Обязательно буду участвовать на следующий год.
А в ближайших планах -- «Испытай себя 2012» в сентябре, бег на 100 км.




Оставить коментарий :

Псевдоним:
Ваши замечания:
Ссылка (если нужно) - с http:// :
Название ссылки (если нужно):

Вычесть 1 из кода на картинке
Введите РЕЗУЛЬТАТ!:




Всего статей во всех разделах:221
Рассказы о приключенческих гонках79
пост-релизы и пресс-релизы12
Интервью с мультиспортсменами 29
Интервью с директорами и мультиспортсменами приключенческих гонок62
Тренировки14
Организаторы приключенческих гонок12
Экипировка для приключенческих гонок10
Питание мультиспортсмена3





       AR-info.ru       AdventureRaces.ru   
 
Экстремальный портал VVV.RU Copyright © 2003 — 2017 Приключенческие гонки и мультиспорт. Первый мультиспортивный портал
Designed by Pravenkaya